Zentrum für tiefe Entspannung
Entdecken Sie verschiedene Wege zur inneren Ruhe durch unsere sorgfältig gestalteten Workshop-Formate und Seminare
Perfekt für alle, die erste Schritte in die Welt der Tiefenentspannung unternehmen möchten. Diese Formate bieten sanfte Einführungen ohne Vorerfahrung.
Ein sanfter Einstieg in bewährte Entspannungsmethoden. Wir erforschen verschiedene Atemtechniken und lernen, wie sich der Körper auf natürliche Weise entspannen kann.
Hier konzentrieren wir uns darauf, ein besseres Gefühl für die eigenen körperlichen Signale zu entwickeln. Durch gezielte Übungen lernen Sie, Spannungen früher zu erkennen.
Ein Workshop, der sich den Gedanken widmet. Wir erkunden einfache Techniken, um das Gedankenkarussell zu verlangsamen und mehr innere Stille zu erfahren.
Diese intensive Formate richten sich an Menschen, die bereits Grundkenntnisse mitbringen und ihre Praxis erweitern möchten. Kleingruppen ermöglichen individuellere Betreuung.
22. September 2025 • Ganztägiges Intensivseminar mit erweiterten Atemmustern und ihrer Wirkung auf das Nervensystem.
16. November 2025 • Wir beschäftigen uns mit subtilen Energieströmen im Körper und lernen, diese bewusst wahrzunehmen.
7. Dezember 2025 • Ein Wochenend-Retreat für alle, die längere Meditationsphasen erforschen möchten.
Manchmal braucht es einen ganz individuellen Ansatz. Deshalb bieten wir auch Programme für spezielle Gruppen an - von Berufstätigen mit wenig Zeit bis hin zu Menschen mit besonderen Bedürfnissen.
Leiterin Entspannungspädagogik
Esperanza begleitet seit über 15 Jahren Menschen auf ihrem Weg zur inneren Ruhe. Ihre besondere Stärke liegt darin, auch komplexe Entspannungstechniken verständlich zu vermitteln. Sie entwickelt kontinuierlich neue Ansätze, die sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer orientieren.