Zentrum für tiefe Entspannung
Lerne bewährte Methoden kennen, die seit Jahrhunderten Menschen dabei helfen, innere Ruhe und mentale Klarheit zu finden. Unsere Programme verbinden traditionelle Weisheit mit modernen Erkenntnissen.
Mehr über unseren Ansatz erfahren"Nach einem Jahr intensiver Arbeit im Büro war ich völlig erschöpft. Die Atemtechniken, die ich hier gelernt habe, haben mir geholfen, wieder zu mir selbst zu finden. Besonders die morgendlichen Übungen sind zu einem wichtigen Ritual geworden."
"Was mich am meisten überrascht hat: Die Techniken sind so einfach, dass ich sie überall anwenden kann. In der Bahn, zwischen Meetings oder abends zu Hause. Es ist wie ein kleiner Reset-Knopf, den ich immer dabei habe."
Entspannung ist keine Luxusaktivität, sondern eine grundlegende Fähigkeit. In unserer schnelllebigen Welt haben viele Menschen verlernt, wie sich echte Ruhe anfühlt. Unsere Methode basiert auf drei Säulen, die sich über Jahre bewährt haben.
Seit 2018 begleiten wir Menschen auf ihrem Weg zu mehr innerer Balance. Diese Erfahrungen fließen kontinuierlich in die Weiterentwicklung unserer Programme ein.
Jeder Mensch bringt andere Erfahrungen und Bedürfnisse mit. Deshalb haben wir verschiedene Zugänge entwickelt – von intensiven Wochenend-Workshops bis hin zu fortlaufenden Kursen über mehrere Monate.
Ein sanfter Einstieg in die Welt der Atemtechniken und Körperwahrnehmung. Perfekt für alle, die erste Schritte machen möchten.
Für alle, die bereits Grundkenntnisse haben und tiefer einsteigen möchten. Mit praktischen Übungen für herausfordernde Situationen.
Ein kompaktes Format für alle, die sich eine Auszeit gönnen und verschiedene Methoden kennenlernen möchten.